IKIGAI: O segredo para você encontrar o seu propósito de vida

Não é conversa fiada: encontrar o seu propósito muda por completo o sentido da sua vida. 

Mas, se é assim, porque tantas pessoas sentem dificuldade de reconhecer qual é esse propósito?

Bom, para começar é preciso reconhecer que hoje em dia temos diversas possibilidades disponíveis em absolutamente todos os âmbitos das nossas vidas, seja pessoal ou profissional. Com isso, essa variedade de opções pode causar uma grande confusão nas nossas cabeças.

Acredite, não é só você que se sente dessa forma, a verdade é que todos nós já estivemos confusos e ainda estamos constantemente num estado de busca do nosso norte. É por esse motivo que os especialistas começaram a estudar maneiras de te auxiliar nessa busca pelo tão almejado propósito, e uma dessas técnicas se chama IKIGAI.

Essa palavra  japonesa pode ser traduzida como “a razão de ser”, ou seja, é o motivo pelo qual nos sentimos motivados a levantar da cama todas as manhãs.

Por isso, se você anda experimentado na pele a confusão entre paixão, missão, profissão e vocação, continue lendo este artigo até o final! 

Como determinar o seu IKIGAI em 5 passos

Existe um passo a passo que você pode seguir para determinar o seu IKIGAI e, dessa maneira, encontrar o propósito da sua vida.  

1) Comece pequeno

O primeiro passo para conseguir identificar qual é o seu propósito de vida envolve deixar de lado a mania de grandeza e começar a construir a sua razão de viver.

Procure acordar cedo, deseje bom dia e faça atividades que ajudem a liberar endorfina, como praticar exercícios físicos ou simplesmente tomar um café. Agarre a sensação de bem-estar que pequenos gestos te proporcionam! 

2) Se liberte

Liberte-se de todo e qualquer julgamento e concentre-se em fazer o melhor que você puder com aquilo que você possui. Lembre-se que esse é o seu momento, respeite isso.

3) Busque harmonia e sustentabilidade

Viva aqui e agora. É essencial que você busque o equilíbrio para estar em harmonia consigo. Isso vai fazê-lo criar um ambiente sustentável, além de ajudar no seu processo de busca por propósito. 

4) Tenha alegria nas pequenas coisas

Já ouviu falar que a beleza está nos detalhes? Embora a felicidade não seja permanente, esse estado de espírito pode ser cultivado e vivido de diversas formas.

É importante aprender que existem coisas que conseguimos controlar e outras não, por isso resiliência é a palavra-chave para conseguir olhar para a vida com mais leveza. 

5) Esteja no aqui e no agora

O presente é o que temos, já o futuro é incerto. Buscar um propósito é algo totalmente pessoal e individual, então mantenha o foco no que você tem agora. Estar aqui, vivendo o presente, é um exercício poderoso e deve ser praticado sempre que possível.

Agora que você já conhece os 5 passos que ajudam a determinar o seu IKIGAI, procure praticar esses exercícios diariamente para expandir a sua cabeça e os seus horizontes. 

O seu propósito está aí, dentro de você, portanto continue olhando para si mesmo! Aplicando o que foi dito até aqui, certamente a jornada até encontrar este propósito será menos turbulenta.